SHARAN

 

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21- Day Online Diabetes Reversal Program

SHARAN’s 21-day online diabetes reversal program is a specially curated program to suit a special need. Not everyone can attend our seminars – after all they only happen in some cities. And very few people are lucky enough to attend our 21-Day Health Retreat. But we want every one to get well and we are starting with diabetes because SHARAN’s vision is a diabetes-free India.

Gold (valid for 90 days) – Rs.5000 + 18% GST.

Silver (valid for 60 days) – Rs.4000 + 18% GST.

Extended (1 month only for existing user) – Rs.2500 + 18% GST.

SHARAN’s Six Weeks to Health Gain & Weight Loss ONLINE program

To gain something, we need to change something.

If health is a priority for you, or you wish to lose weight, then this is the program for you!

Health is holistic. It’s not only about what you eat, but also about what you think and do. This systematically designed online program will help you understand the areas you need to work upon, and will methodically guide you on how to make the changes over 6 weeks bringing you to a Culture of Health.

Join our experienced facilitators who will guide you towards your journey to your and your family’s wellness.

Silver: Rs.9,000 + 18%GST.  (valid for 2 months from date of registration)

Gold: Rs.11,000 + 18%GST. (valid for 3 months from date of registration)

Platinum: Rs.13,000 + 18%GST.  (valid for 4 months from date of registration)

Extended (1 month only for existing user) – Rs.2500 + 18% GST.

Whole Plant-Based Basics Cooking Online Certificate Course

You want to start eating right for health or to lose weight but it’s so daunting! What is a whole food plant-based diet? How to cook without oil or make desserts without sugar? What should you eat in every meal? How can you learn techniques that will get you started to make your own yoghurt, cheese and more without spending too much time? How do you set up your kitchen for health?

This SHARAN Basic Online Cooking Class, designed by Reyna Rupani, and demonstrated by Dr Nandita Shah, will enable you to practice, revise and perfect the techniques. We want you to enjoy the healthy food that you are cooking, so that you can reach your highest health potential!

Price: Rs.2000 + 18% GST (Valid for 30 days).

1 Month extension plan: Rs 1000(valid for 30 days) only for those who had purchased Basic class previously.

ऑनलाइन मौलिक व्यंजन-विधि सर्टिफिकेट कोर्स

हम सभी अपनी अच्छी सेहत या वज़न कम करने के उद्देश्य से अपनी खाने की आदतों में बदलाव या सुधार चाहते हैं। मगर ऐसा करना कठिन लगता है, है न? यदि आपको सही जानकारी हो और आप भोजन को स्वास्थ्यवर्धक बनाने के तरीके जान जायें तो आपको चुस्त-दुरुस्त रहने से भला कौन रोक सकता है।

हमारे सम्पूर्ण वनस्पति आधारित आहार को जानने के बाद आपकी स्वास्थ्य सम्बन्धी अनेक आशंकाएं स्वयं ही दूर हो जाएगी। यह सम्पूर्ण वनस्पति आधारित आहार क्या है? क्या तेल के बिना भी भोजन पकाया जा सकता है या चीनी के बिना मिठाई बन सकती है? आपके प्रतिदिन के प्रति प्रहर का आहार क्या होना चाहिए? ऐसी कौन सी तकनीक है जिससे आप पल में आसानी से बिना दूध की दही, चीज़, मक्खन आदि बना सकते हैं? आप अपने रसोईघर को अपने स्वाथ्य का गढ़ कैसे बना सकते हैं? ऐसे सभी सवालों के जवाब को हमने शरण के इस ऑनलाइन मौलिक व्यंजन-विधि कक्षाओं के ज़रिये समझाने का प्रयास किया है।

इसकी रुपरेखा रैना रुपानी ने तैयार की है और प्रस्तुतीकरण वंदना तिवारी का है। इससे जुड़कर आप भी इस पाक-कला में पारंगत हासिल कर अपने उच्चतम स्वास्थ्य को पा सकेंगे।

हमें उम्मीद है कि यह कार्यक्रम आपकी अपेक्षाओं से अधिक कारगर साबित होगा।

सामान्य मूल्य: रु। 2000 + 18% GST (30 दिनों तक वैध)।

1 महीने की विस्तार योजना: 1000 रुपये (30 दिनों के लिए वैध) केवल उन लोगों के लिए जिन्होंने पहले बुनियादी कक्षाएं खरीदी हैं।